原創 503【辦公室八段錦運動】
在辦公室長期伏案工作。
為了消除疲勞，促進健康，
這裡介紹經典的八段錦運動。
不失為大家提供，
適當做做放鬆運動的好方法，
八段錦運動非常簡易，
可以在辦公室做起來。
來自QQfamily的動態八段錦運動：
↓第一式：兩手托天理三焦↓
↓第二式：左右開弓似射雕↓
↓第三式：調理脾胃須單舉↓
↓第四式：五勞七傷往後瞧↓
↓第五式：搖頭擺尾去心火↓
↓第六式：兩手攀足固腎腰↓
↓第七式：攢拳怒目增氣力↓
↓第八式：背後七顛百病消↓
祝大家健康快樂！
凌子卉轉載於 2.2.2016.
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